ココ・カラ体操


 新同窓会館1階・研修室において、🌺ももちぐさ🌺の講習会「ココ・カラ体操が開催されました。
 講師には小山きくこ氏(83回卒)をお迎えし6月9日・23日・7月7日の3日間行われました。
 脳トレを兼ねた指体操から始まり、背筋伸ばし、ほぐし・・・・と続きます。足上げ、キープ、少しプルプルさせながらの体操。日頃の運動不足を反省(''◇'')ゞ  今回覚えたストレッチをお風呂上りにやりたい!けど、 三日坊主になりそう。
また、講習会を開いてほしいですね。