 「健康とは何か？」とは簡単なようで実は難しい問題。心理学的に考えたときに浮かんでくるのが「ストレス」の問題です。私が研究しているのは、人がどうやってストレス状況から立ち直るのかという、心の仕組みについてです。また、自律訓練法（セルフコントロールのためのリラクゼーション技法の一つ）を実践し、人がどうすれば心や身体の本来のリズムを取り戻せるかについても考えています。  広く学ぶということは実はとても大切なこと。一見無駄に思えることでも、後で考えると実はとても大切なことだったということはよくあります。今は食わず嫌いをしないで、さまざまな領域に興味を持つようにしてほしいと思います。 |
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